为什么上传前要先调尺寸
每个社交平台都会缩小并重新压缩你上传的图片。如果你上传的是一张 4000 像素宽的照片，平台会在服务器上把它缩小，而它用的设置追求的是速度，不是画质。上传前就把图片调成合适的尺寸和比例，平台要做的处理更少，图片也能保留更多清晰度。
另一个好处是能自己决定构图。如果图片比例和平台的要求不一致，平台会自动裁剪，通常是从中间裁，有时会把人头或文字切掉。先调好尺寸，你就可以自己选择：有意识地裁剪，或者保留完整画面并补边。
常用尺寸一览
| 用途 | 尺寸（像素） | 比例 |
|---|---|---|
| 小红书笔记（竖版） | 1080 × 1440 | 3:4 |
| 小红书笔记（方形） | 1080 × 1080 | 1:1 |
| 公众号头条封面 | 900 × 383 | 2.35:1 |
| 公众号次条封面 | 500 × 500 | 1:1 |
| 抖音、视频号竖屏封面 | 1080 × 1920 | 9:16 |
| 淘宝、京东商品主图 | 800 × 800 | 1:1 |
| 淘宝竖版主图 | 750 × 1000 | 3:4 |
| Instagram 帖子 | 1080 × 1080 / 1080 × 1350 | 1:1 / 4:5 |
| YouTube 视频缩略图 | 1280 × 720 | 16:9 |
| X（Twitter）帖子配图 | 1600 × 900 | 16:9 |
文件大小限制
尺寸对了只完成了一半，平台对文件大小也有限制。例如淘宝主图一般要求不超过 3 MB，YouTube 缩略图要求小于 2 MB，公众号封面过大也会被压缩。按推荐尺寸、以质量 90 存成 JPG，通常都远低于这些限制。如果还是超了，可以用图片压缩的指定大小模式处理，它会保持尺寸不变，只把质量降到刚好放得下。
注意安全区
有些位置在手机和电脑上显示得不一样。公众号头条封面在转发卡片里可能只显示中间部分；抖音和视频号的竖屏封面，上下会被标题、按钮和头像挡住一部分；小红书的封面上会叠加标题和点赞数。对这些位置，请把文字和人脸放在画面中间，需要完整显示整张图时选“完整显示并留边”。要做圆形头像，可以试试圆形头像裁剪。